Musculation pour l'enfant et l'adolescentO. Pauly

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Manuel rigoureux, exhaustif et concret à l'intention de tous. Il explique qaund commencer le travail de renforcement musculaire, par quels exercices, selon quelle ligne directrice et avec quel objectif. Ce manuel met l'accent, de manière choronologique, sur les principes fondamentaux pour bien débuter la musculation en toute sécurité et en respectant scrupuleusement les spécificités des enfants. Il comporte plus de 200 exercices évolutifs et adaptés, illustrés de nombreuses photos explicatives. 224 pages en couleurs.